Longevo: Fitness & Wellness oferece um programa personalizado de saúde e bem-estar orientado por verdadeiros especialistas em nutrição e treinamento. Nosso aplicativo oferece uma experiência totalmente online e personalizada para melhorar sua qualidade de vida física, nutricional e mental.
O que você vai gostar:
Plano nutricional personalizado: independentemente do seu estilo de vida (onívoro, vegano, vegetariano ou com restrições alimentares), seu nutricionista criará um plano exclusivamente para você. Inclui cardápios quinzenais, dicas para substituições inteligentes de refeições, receitas saudáveis e feedback direto do seu especialista por meio de fotos que você compartilha no aplicativo.
Plano de treinamento personalizado: não importa se você prefere treinar em casa ou na academia, temos um plano desenvolvido especificamente para seus objetivos e condição física. Explore rotinas semanais no aplicativo, aproveite aulas guiadas de HIIT, força e alongamento e participe de desafios de condicionamento físico para complementar suas rotinas e obter melhores resultados.
Mente em Harmonia: Acesse aulas guiadas de ioga e meditação. Use ferramentas projetadas para melhorar seu sono, gerenciar o estresse, combater o envelhecimento e aprimorar seu desenvolvimento pessoal.
Conexão inteligente: conecte seus dispositivos inteligentes para permitir que nossos especialistas monitorem seu progresso, acompanhem seu desempenho em atividades diárias e avaliem sua qualidade de sono.
O que você vai gostar:
Plano nutricional personalizado: você é daqueles que come de tudo, é vegano, vegetariano ou tem alguma restrição alimentar? Não se preocupe. Independentemente do seu estilo de vida, seu especialista em nutrição criará um plano exclusivo para você. Aproveite cardápios quinzenais, aprenda a fazer substituições inteligentes em suas refeições, descubra receitas saudáveis e receba feedback direto do seu especialista por meio de fotos que você compartilha no aplicativo.
Plano de treinamento personalizado: você prefere treinar em casa ou na academia? Temos um plano projetado especificamente para seus objetivos e condições físicas. Explore rotinas semanais no aplicativo, aproveite aulas guiadas de HIIT, força e alongamento e enfrente desafios de condicionamento físico para complementar suas rotinas e obter melhores resultados.
Mente em Harmonia: Mergulhe em aulas guiadas de ioga e meditação. Além disso, acesse ferramentas projetadas para melhorar seu sono, gerenciar o estresse, combater o envelhecimento e aprimorar seu desenvolvimento pessoal.
Conexão inteligente: conecte seus dispositivos inteligentes e permita que nossa equipe de especialistas monitore seu progresso, acompanhe seu desempenho nas atividades diárias e avalie a qualidade do seu sono.
